甘い物と頭痛！
こんにちは！整体院それいゆの村上です。
仕事で疲れた後の、甘いケーキなど美味しいですよね！
疲れた時など、甘い物が欲しくなりストレス解消にもなりますが
糖分のとりすぎで頭痛になっているかもしれませんよ？
糖分のとりすぎは、一時的に高血糖になります。
体は高血糖の状態を普通に戻そうとして、すい臓からインスリンが分泌されます。
このような状態を何度も繰り返すことで、すい臓は疲れてしまいます。
そうすると、インスリンが正常に分泌されずに低血糖になってしまうのです。
この低血糖が、偏頭痛を引き起こしてしまうことがあるんですよ！
気をつけなければいけないのは、缶コーヒーやペットボトルのジュース、スポーツ飲料も意外と糖分が多いです。
甘い物を控えるのだけでなく、毎日飲むコーヒーやジュースを無糖に変えてみませんか？
意外と体も軽くなり、偏頭痛も改善しますよ！
札幌市で偏頭痛にお悩みなら
整体院それいゆへご連絡ください！
０１１-２１３-０４５６まで
頭痛薬飲みすぎてませんか？
こんにちは！整体院それいゆの村上です。
朝から頭が痛いと頭痛薬を飲んだが、薬が効かずまた飲んでしまうことないですか？
つらい頭痛で、仕事にもならないし体もつらいし、少しでも楽になりたい気持ちから、ついつい薬に手が伸びてしまう
頭痛薬を頻繁に飲みすぎると、頭痛に効かなくなり、胃腸も痛めてしまう場合もあります。
頭痛のあなたは、月に何日以上頭痛薬を飲んでいますか？
頭痛がつらいって月に10日以上飲んでいると薬物乱用頭痛に結びついてしまいます。
頭痛薬の飲み過ぎにより、かえって毎日頭痛が起こるようになった状態を「薬物乱用頭痛」といいます。
薬物乱用頭痛から抜け出すには、思い切って2ヶ月は頭痛薬をやめることです。
でもそんなことをしたら、日常生活ができなくなってしまう人も多いはずです。
そうならない為に、気をつけてくださいね！
札幌で薬に頼らずに頭痛を治したいあなたへ
頭痛薬に頼る前に整体院それいゆへお電話ください！
０１１-２１３-０４５６です。
