最近増えている子供の片頭痛。
こんにちは、頭痛専門それいゆの村上です。
最近増えているのが、子供の片頭痛です。
今回は、子供の片頭痛の原因を簡単に
説明していきたいと思います。
朝から頭が痛くて起きられなく
学校も休みがちになってしまっている。
そんなお子さんが当院には
何人も通われています。
小学生高学年から高校生まで
年齢はさまざまです。
意外に思われるかもしれませんが、
お子さんも片頭痛で悩んでいるんです。
家族や学校の先生、周りの大人たちからも
頭痛のない人からすると
「学校に行きたくないんでしょ」
「どうせ大人ほどの痛みではないでしょ」と
心ない言葉で軽く考えてしまいがちです。
子供たちは、わかってもらえず
本当につらい思いをしています。
大人でも頭痛が起きるとつらいです。
でも、お子さんはそのつらさを
上手く表現できないかもしれません。
必ずしも「頭が痛い」と
表現するとは限りません。
片頭痛が起きた時の
お子さんでよく見られるのが
いつも元気だったのに黙りがちになったり
食欲がなくなったり、光や音に敏感になり
それを避けようと暗く静かな部屋へ
閉じこもることもあります。
子供達を苦しめる「片頭痛」って
片側または両側のこめかみから
脈打つようにズキズキ！ガンガン！と
激しい痛みで目の辺りにかけても
痛みがあります。
頻度は人それぞれですが
１週間に２〜３回であったり
１ヵ月に１回であったりします。
大人の片頭痛と比較すると
子供の片頭痛は時間が短く
数時間で治まる場合が
多いこともあります。
頭痛が治まると普段通りに戻り
元気になってしまうので
なかなか深刻に考えてもらえない
場合も少なくありません。
しかし片頭痛が起こると
痛みで勉強が手につかなくなったり
寝込んでしまったり
吐き気や嘔吐に苦しめられる
こともあります。
なんとか学校へは行けても
人混みと教室の匂い
机や椅子が床で擦れるような音など・・・
普段なら気にならない匂いや音などにも
敏感になり苦痛に感じます。
「片頭痛の原因」
天気の変化、気候の変化、気圧の変化、
ストレス、ホルモンバランスの崩れなども
原因として考えられます。
また生活習慣の乱れも片頭痛を
誘発する原因になっています。
もともと頭痛になりやすいお子さんは
生活習慣の悪化によってより片頭痛が
起きやすくなっている可能性があります。
次のような生活習慣していませんか？
・日常的に深夜まで起きている。
・暗闇でスマホを操作している。
・寝不足や寝過ぎなど睡眠のリズムが乱れている
・ゲームやスマホなどを長時間利用で目が疲れている
・食事時間が不規則で、空腹の時間が長い
・空腹時にチョコレートなどを口にしている
・ヨーグルト、チーズや揚げ物などを多く摂りすぎている
・換気が少なく、空気や匂いがこもった場所で過ごしている
いくつ当てはまりましたか？
まずは簡単にできることから
一つ一つ改善していきましょう。
お子さんの頭痛が１日も早く
良くなるよう心より祈っています。
お子さまの片頭痛でお困りなら
頭痛専門のそれいゆへ
頭痛札幌
