胃に負担がかかると肩こり頭痛の原因
こんにちは！整体院それいゆ村上です。
肩こり頭痛の方は胃が痛い方も多いように思われます。
規則正しい生活、偏らない食事は大切であることは言うまでもありませんが・・・
でも一人暮らしで仕事が忙しいとそういうわけにはいきませんね
夜遅くなると、食事を簡単に済ませようとしてお弁当ってことも！！
お腹も空いているから揚げ物に目がいってしまい食べる事も多いと思います。
こんな生活をしていると当然ですが、胃に負担がかかってしまいます。
胃の筋肉は左肩の筋肉に繋がっています。
胃に大きな負担がかかりすぎると、この筋肉にも負担がかかり肩こり頭痛にもなりますよ！
夜遅く食事するときは、なるべく油分の少ない食事をすることで胃の負担は軽くなります。
ストレスで食べ過ぎてしまうのも注意です。
札幌市で肩こりにお悩みなら
整体院それいゆへご連絡ください！
０１１-２１３-０４５６です。
