首肩こり頭痛のあなたへ札幌市中央区で首肩こり・頭痛治療の専門整体院!無痛で安心安全!女性に安心な整体院|地下鉄大通駅徒歩3分

札幌・地下鉄大通駅/整体院それいゆ(肩こり・腰痛専門整体院)

札幌で唯一の首肩こり・頭痛に特化した専門整体院

首の痛み

「ストレートネック」という言葉をご存知ですか?

ストレートネックというのは猫背姿勢の方に多く、頭が体よりも前に出てしまう・・・

そのことにより首や肩に負担がかかり、首痛や頭痛の原因となる状態です。

sn

頭ってどのぐらいの重さがあるか知っていますか?

 

なんとその重さは成人で約5~6キロ。ボーリングの玉ほどの重さが首の上にのってるというわけです。

そのため、頭が正しい位置にあったとしても首や肩には相当の負担がかかっているのです。

背中を丸めた姿勢が続くと、ますます頭が前に出てしまいストレートネックになります。

その頭の状態だと、負担は大きくなり、うつむく姿勢を続けると、その重さは3倍にもなります。

正常な首の頚椎は、緩やかなカーブをしていて、頭の重みや衝撃をやわらげますが、ストレートネックでは、頭の重みが首の付け根部分に集中して、神経や血管が圧迫されてしまいます

 

このような状態を想像してみてください。

首痛や頭痛になるのは当然ですよね。

首痛や頭痛を避けるためには頭の位置を常に正しい位置にしておく必要があるのです。

ストレートネックによる頭痛を防ぐため、気をつけて欲しいことをお伝えします。

 

当院に初めてやってくる重症患者さんのなんと半数以上はストレートネックなんです。

なぜこんなにストレートネックの方が増えているのでしょうか?

パソコンやスマホを長時間使用することによって首を曲げることが多くなり、ストレートネックになってしまう方が本当に多いです。

あなたもこんな姿勢に心当たりはありませんか?

snn

こんな姿勢の人をよく見かけると思います。

特にこの姿勢はストレートネックになり、首痛や頭痛の原因になると言われています。

スマホの使い過ぎによる首痛や頭痛を避けるためには、姿勢に気をつけるのはもちろんのこと、長時間の使用も気をつけることが必要でしょう。

 

札幌で頭痛にお悩みなら

【頭痛専門】整体院それいゆ

電話011-213-0456まで

掲載日:2017年06月07日

カテゴリー: 院長ブログ

関連情報: , , , ,


つい首を鳴らしてしまうクセ

こんにちは!整体院それいゆの村上です。

パソコンやスマホを長時間使用していたり、同じ姿勢でいると肩がコリ、つい首を鳴らしてしまいませんか?
でも、危険です。やめたほうがいいかもしれません。

%e9%a6%96%e9%b3%b4%e3%82%89%e3%81%99

確かに首が凝ると、首をポキポキ鳴らしたくなりますよね。

勢いよく鳴ってくれると、気持ちいい〜!スッキリした感じがありますが

首を鳴らした後は、少し楽になった気がしますがそれは一時的なもの!

その後ますます首のコリが悪化していくこともあります。
残念ながら、首を鳴らしても、首や肩の筋肉は緩まないのです。

首を鳴らし続けると、関節のずれや緩んだり筋肉や神経にも負担がかかります。

リンパや神経が集まる首はとてもデリケートな部分です。注意してくださいね!
首肩こりを改善してクビを鳴らすクセと早くさようならしてください!

札幌市で肩こり頭痛にお悩みなら
当院へご連絡ください
011-213-0456まで

掲載日:2016年11月21日

カテゴリー: 院長ブログ

関連情報: , , , , ,


慢性的な肩こり、首の痛み 札幌 40代男性

肩、首が辛くなり、頭痛まで出てきているので不安に、知人に勧められ来院。


お話を伺うと
以前から、首、肩こりはひどく、最近仕事が忙しいので症状はひどくなってきており、特にひどい時には頭痛まで出るようになったということ。
マッサージに行くと少しは楽になるが、すぐに元の状態に戻ってしまうとのことでした。

  みてみると

などの状態でした。


施術後の経過
初回は胸鎖乳突筋という首の前にある筋肉を緩め痛みは軽減。首の動きをつける施術も行い、首を横に倒したときに出る張り感は改善 。
長時間PC作業をする時の注意点を説明
2回目 肩の張り感を感じたが、以前よりは軽い。頭痛は出ていない。継続して施術。
3回目 肩こり、首の痛みは気にならないまで改善。
4回目 1日10時間以上のデスクワークをしたが、肩の張り感が少し出てきた、ストレッチをしたら楽になったことで
その後は、3週に1回のペースのメンテナンスへ来院


コメント
長時間のPC作業やデスクワークによって不良姿勢が続くと肩周りの筋 肉が血行不良の状態になり、コリやすくなります。
職場で、ストレッチを行ったりPC作業中の姿勢を改善してくださったことも早期改善につながったと思われます。(^^♪


肩こり、頭痛も良くなりました。


体全体が楽になっていく事を実感します。


バックに常備していた頭痛薬も今はありません。


背中も苦しいのがなくなりました。


首の痛み頭痛もなくなり、仕事にも影響がなくなりました。


自分自身も日頃から姿勢やケアなど意識するようになりました。


体が軽くなり、2日間頭痛が出ませんでした。


心身ともに楽になりました。


ここに来て本当に頭痛が治るという気になりました。


びっくりする程ラクにしてくれます。


普段の生活の中で、痛みもなくなりました。背すじが伸びて姿勢が良くなりました。


施術はぜんぜん痛くなく、首、肩、腰の痛みも軽減して身体が軽く楽になりました。


施術前と後では、はっきりとその変化を実感できます。


施術後は首や肩の凝りが緩和されて頭が軽くなり、身体が楽になるので気分も明るくなります。


今まで辛かった、首の痛み背中のハリがとれて、楽になりました。


肩が軽くなり、スッキリしました。


整体院それいゆ

住所
〒060-0001
札幌市中央区北1条西3丁目久根ビル8F
アクセス
○地下鉄大通駅(東西・南北線)より徒歩3分
○地下歩行空間9番出口より徒歩1分
電話
011-213-0456
営業時間
10時~21時(最終受付20時)
定休日
日曜日
Copyright© 2016 整体院それいゆ All Rights Reserved.