甘い物と頭痛！
こんにちは！整体院それいゆの村上です。
仕事で疲れた後の、甘いケーキなど美味しいですよね！
疲れた時など、甘い物が欲しくなりストレス解消にもなりますが
糖分のとりすぎで頭痛になっているかもしれませんよ？
糖分のとりすぎは、一時的に高血糖になります。
体は高血糖の状態を普通に戻そうとして、すい臓からインスリンが分泌されます。
このような状態を何度も繰り返すことで、すい臓は疲れてしまいます。
そうすると、インスリンが正常に分泌されずに低血糖になってしまうのです。
この低血糖が、偏頭痛を引き起こしてしまうことがあるんですよ！
気をつけなければいけないのは、缶コーヒーやペットボトルのジュース、スポーツ飲料も意外と糖分が多いです。
甘い物を控えるのだけでなく、毎日飲むコーヒーやジュースを無糖に変えてみませんか？
意外と体も軽くなり、偏頭痛も改善しますよ！
札幌市で偏頭痛にお悩みなら
整体院それいゆへご連絡ください！
０１１-２１３-０４５６まで
