寝スマホと肩こり頭痛
こんにちは！整体院それいゆの村上です。
目の奥が痛くなっていませんか？
なにしろ目が疲れている方が多いです。
「もう寝ようかな？」って思っていても、ついベットの中でスマホを見てしまう方多いですよね！
スマホを見ている間は、まばたきの回数が減ります。
すると、瞳が乾燥した状態「ドライアイ」になってしまいます。
そのままにして寝てしまう為、朝起きた時に目が重たい、目の奥が痛いといった症状が出てきます。
ドライアイは眼精疲労の原因にもなり、肩こり頭痛などもなるので気をつけてくださいね！
札幌市で肩こり頭痛にお悩みなら
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